TAKE YOU TIME: over Lies Helsloot
Hallo, mijn naam is Lies Helsloot en ik noem mezelf ’s werelds eerste TAKE YOU TIME-expert. Ik ben geboren op 25 maart 1977 en ben dus FAB 40! Ik woon in het piepkleine landje België. Ik heb één dochter, Gina, 16 jaar oud. Als je geïnteresseerd bent in mijn volledige bio kan je altijd terecht op mijn persoonlijke webpagina www.lieshelsloot.com Ik ben gepassioneerd door gezondheid, haar, wandelen, vrouwen helpen om hun natuurlijk gewicht en natuurlijke schoonheid te bereiken (en ja 😉 een ijsje zo nu en dan hoort daar ook bij). Ik leer mensen over mijn principe TAKE YOU TIME en dat EERST voor jezelf zorgen niet egoïstisch is, maar de enige manier is om de beste versie van jezelf te zijn en uiteindelijk de beste verzorger voor kinderen, vrienden, familie, je partner en de beste ondernemer of collega op het werk Zonder JOU zijn er geen dromen en doelen, dus zorgen voor de basis van dit alles, namelijk JEZELF, is het EERSTE wat je moet doen.
Ik ben deze blog oorspronkelijk begonnen omdat ik mijn kennis over gezond haar wilde delen die ik tijdens mijn eigen reis op weg naar een gezonde levensstijl en toen ik worstelde met een zware fysieke en mentale burn-out. Veertien jaar geleden begonnen mijn problemen: nadat ik bevallen was van mijn prachtige dochter, 6 dagen op 7 een druk health food restaurant runde, 8 maanden borstvoeding gaf en veel te weinig tijd voor mezelf nam, werd mijn haar dof, broos en het ergste van alles was dat het begon uit te vallen. Ik verloor ongeveer 30% van mijn haar. Aangezien ik altijd “het meisje met het lange haar” werd genoemd, was dit absoluut verschrikkelijk. Ik ging op een zoektocht om mijn mooie, gezonde haar terug te krijgen en creëerde een krachtig 3-stappen programma dat ik goot in een boek genaamd “De complete gids voor gezond haar. Een 3-stappen programma om je haar te genezen.” (verkrijgbaar op amazon.com) Ook verkrijgbaar in het Nederlands onder de titel “Het complete boek over haar. In 3 stappen naar gezond haar.” (te koop bij bol.com, standaard boekhandel en mijn eigen webshop). Later creëerde ik mijn eigen merk haarborstels Delphin & Emerence.
Door dit boek ging er een nieuwe wereld voor mij open waarin ik duizenden vrouwen heb kunnen helpen om hun haar weer gezond te maken en een glimlach op hun gezicht te toveren. Omdat mijn eerste boek en programma gebaseerd was op een 3-stappen aanpak die algemeen gezondheidsbevorderend werkte, begonnen meer en meer vrouwen mij te vragen om hen te helpen met andere problemen zoals: zwaarlijvigheid, hormonale schommelingen, spijsverteringsproblemen, emotionele blokkades, verlies van spiermassa en stevigheid,… Toen kwam het allemaal samen en vormden mijn jaren als gezondheidskok in mijn restaurant, foodblogger voor diverse tijdschriften en organisaties, jarenlange ervaring in klassiek ballet en freelance dansdocentschap en mijn vele gezondheidsworkshops in België de ideale basis om al mijn kennis in te zetten voor een allround aanpak waarbij ik vrouwen (en ondertussen ook mannen) op weg kan helpen naar een gezonde levensstijl, een natuurlijk gewicht dat je makkelijk kan bereiken en behouden, meer energie en vooral een manier om het leven te leven met een glimlach, intens gelukkig. Dit is het moment waarop ik ’s werelds eerste TAKE YOU TIME expert werd. En ik realiseerde me meer en meer dat het allemaal terugkwam op één ding: TAKE YOU TIME. Zoveel mensen en vrouwen in het bijzonder hebben zoveel moeite om voor zichzelf te zorgen, wat leidt tot uitputting, burn-out, bore-out en gezondheids- en gewichtsproblemen. Dat is waar ik in je leven kom om je te leren om te beginnen met JEZELF EERST te nemen.
Als je me volgt op facebook en instagram en je inschrijft voor de nieuwsbrief hou ik je op de hoogte van alle evenementen en workshops die ik geef. Ik geef vaak gratis online workshops in mijn fb groep @wandelnaarjenatuurlijkegewicht – als je daar interesse in hebt, word dan gratis lid van deze groep (beantwoord wel de 3 invulvragen)!
Omdat één boek niet genoeg was om al mijn gezondheidstips te verzamelen, creëerde ik deze blog en schreef ik in 2021 het boek “Wandel je slank en gelukkig. Hoe meer stappen je leven kan veranderen.” (een bestseller in België en Nederland, Engelse versie kwam uit juni 2022). Ik blog over alles wat te maken heeft met hoe je meer tijd voor jezelf kunt nemen, inclusief haar, (gezonde) schoonheid, natuurlijke gezondheid, hoe je je natuurlijke gewicht kunt bereiken, de kracht van wandelen voor mentale en fysieke gezondheid en gewichtsverlies, gezond en lekker eten gebaseerd op de principes van de juiste voedselcombinaties, hoe je mindset je kan helpen gezond en gelukkig te worden, spierversterkende oefeningen,… En terwijl ik daar mee bezig ben, broeit er ergens een nieuw boek op mijn bureau. Het is mijn levensmissie om jou op weg te helpen naar een gezond en gelukkig leven. Wil je met mij samenwerken in een individueel of groepscoachingstraject? Stuur me dan een email via de contact pagina.
Voor mijn volledige BIO en meer over mijn werk in coaching kun je ook terecht op LIESHELSLOOT.COM
Ik geloof dat het mijn levensmissie is om er te zijn om jou te inspireren en te helpen. 🙏🏻❤️
Welkom op mijn blog!
Dikke hart knuffel,
Lies
Ik ben een regelmatige gast op de radio, televisie en in tijdschriften en kranten. Zie hieronder voor het programma Body Talk met Maarten Cox en Mar10’s met de super toffe Martine Prenen!