over Lies Helsloot auteur gezondheidscoach

Take You Time – Over Mij

Gepassioneerd door gezondheid, wandelen, haar en natural beauty.

Mijn naam is Lies Helsloot en ik ben gepassioneerd door gezondheid, wandelen, haar en natural beauty en de auteur van “Wandel je slank en gelukkig” en “Het complete boek over haar.” (en ja… 😉 een ijsje nu en dan hoort daar bij!). Ik ben geboren op 25 maart 1977 en ben een lucky FAB 40! Ik woon in België en ben de trotse mama van Gina, 14 jaar oud en hond Beyo. Wil je mijn volledige biografie lezen dan kan je altijd es surfen naar  www.lieshelsloot.com

Oorspronkelijk ben ik deze blog begonnen omdat ik enkele jaren geleden mijn kennis wilde delen over mijn zoektocht naar gezond haar.  Zo’n 15 jaar geleden had ik gezondheidsproblemen: ik baarde een pracht van een dochter terwijl ik een drukbezocht gezondheidsrestaurant uitbaatte in hartje Gent. Ik werkte 6 op 7, gaf zo’n 8 maanden borstvoeding en nam veel te weinig tijd voor mezelf. Als gevolg daarvan kreeg ik diverse gezondheidsproblemen: extreem gewichtsverlies en mijn haar werd helemaal dof, breekbaar en nog het ergste van alles: het begon uit te vallen! Ik verloor toen zo’n 30% van mijn haar. En voor een meisje dat van kindsaf aan bekend stond als “het meisje met het lange haar” was dit absolute horror! Daar begon mijn zoektocht om mijn eens prachtige lange haren terug te krijgen. Ik ontwikkelde voor mezelf een remedie in 3 stappen die ik besliste in boekvorm uit te brengen. En zo ontstond “Het complete boek over haar. In 3 stappen naar gezond haar.” (verkrijgbaar in het Nederlands op bol.com en via mijn webshop ). Kort na de lancering van mijn boek creëerde ik ook mijn eigen collectie haarborstels, handmade in Belgium, onder de naam Delphin & Emerence

Door dit boek ging een nieuwe wereld voor me open waarin ik heel wat vrouwen kon helpen om hun haren terug gezond te maken en een lach op hun gezicht te toveren. Omdat mijn eerste boek en programma gefundeerd was op een 3-stappen aanpak die algemeen gezondheidsbevorderende effecten had begonnen meer en meer vrouwen me te vragen om hen ook te helpen met andere problemen zoals: overgewicht, hormonale schommelingen, spijsverteringsproblemen, emotionele blokkages, verlies aan spiermassa en stevigheid,… Hierbij waren mijn jaren als health chef in mijn restaurant, food blogger voor verschillende tijdschriften en organisaties, jaren ervaring in klassiek ballet en freelance lesgever dans en mijn vele gezondheidsworkshops in België de ideale basis om al mijn kennis te gebruiken om een allround aanpak te creëren waarbij ik vrouwen kan helpen op weg naar een gezonde levensstijl, een natuurlijk gewicht dat je eenvoudig kan bereiken en behouden, meer energie en vooral een manier om met de glimlach, intens gelukkig in het leven te staan.

Als je me volgt op facebook en instagram en je je abonneert op de nieuwsbrief dan hou ik je op de hoogte van alle events en workshops die ik geef. Ik geef vaak gratis online workshops in mijn fb-groep @wandelnaarjenatuurlijkegewicht – heb je daar interesse in, word dan lid van deze groep (beantwoord wel de 3 ingangsvragen)! Via de evenementenkalender kan je zien wat er op de planning staat!

Ik ben een regelmatige gast op de radio, televisie en in tijdschriften en kranten. Zie hieronder voor het programma Body Talk met Maarten Cox waar ik laatst te gast was!

Omdat één boek niet genoeg was om al mijn gezondheidstips te verzamelen creëerde ik deze blog en schreef ik in 2021 het boek “Wandel je slank en gelukkig. Hoe meer stappen je leven kan veranderen.” Ik blog over alles wat te maken heeft met haar, (gezonde) beauty, natuurlijke gezondheid, hoe je je natuurlijke gewicht bereikt, gezonde en lekkere voeding gebaseerd op de principes van de juiste voedingscombinaties, hoe je mindset je kan helpen gezond en gelukkig te worden, spierversterkende oefeningen,… En terwijl ik dat doe, broedt er wel ergens een nieuw boek op mijn bureau. Het is mijn levensmissie om jou te helpen op weg naar een gezond en gelukkig leven. Wil je graag met mij werken in een individueel of groepscoachingstraject? Stuur me dan een mailtje via de contactpagina.

Van harte welkom op mijn blog!

Lies

P.S. wil je geen enkele tip missen? Schrijf je dan zeker in voor de nieuwsbrief en volg me op social media!