TAKE YOU TIME

Facebook
Instagram
Youtube

wandelen

Meer gewichtsverlies met de 15000 stappen methode

Meer gewichtsverlies met de 15000 stappen methode

Laat een reactie achter / Geen onderdeel van een categorie, Wandelen / Door / / , ,

Meer gewichtsverlies met de 15000 stappen methode Ben jij op zoek naar een effectieve manier om gewicht te verliezen en je algehele gezondheid te verbeteren? Wandelen kan precies de oplossing zijn die jij nodig hebt! Door elke dag consequent 15000 stappen te zetten zal je je calorieverbruik aanzienlijk verhogen en tal van voordelen oogsten voor je cardiovasculaire gezondheid, mentaal welzijn en energieniveau. In dit artikel duik ik in de vele voordelen van 15000 stappen per dag voor gewichtsverlies en gezondheid. Dingen waarover ik ook praat in mijn boeken, mijn bestseller “Wandel je slank & gelukkig” en de opvolger “Beweeg je …

Meer gewichtsverlies met de 15000 stappen methode Lees verder »

Review: Solidea Essentia Merino Jasmine Compressiekousen

Solidea Essentia Merino Jasmine Compressiekousen

Laat een reactie achter / Geen onderdeel van een categorie, Natuurlijke Beauty / Door / / , ,

Solidea Essentia Merino Jasmine compressiekousen.   Review: Solidea Essentia Merino Jasmine Compressiekousen… Ter voorbereiding van mijn verjaardag was ik wat leuke outfits aan het samenstellen voor een dagje stappen in Gent en een stop bij de cocktailbar in het voormalige postgebouw op de Korenmarkt in Gent The Cobbler.  Ik weet nu al wat ik er ga drinken: een heerlijke en perfect gemaakte Cosmopolitan! En daarna waarschijnlijk nog wel iets anders… er zijn niet veel plaatsen waar ze een goeie cocktail kunnen maken maar deze zaak doet het PERFECT! Ik krijg nu al zin om me neer te vlijen in één …

Solidea Essentia Merino Jasmine Compressiekousen Lees verder »

waarom ik elke dag wandel

Waarom ik elke dag wandel

Laat een reactie achter / Gewichtsverlies & Fitness, Wandelen / Door / / ,

Waarom ik elke dag wandel?   Waarom ik elke dag wandel? Goeie vraag en dit is mijn antwoord. Waarom zet ik elke dag trouw mijn 15.000 stappen en wandel ik elke dag 1 uur? Omdat ik zelfzorg hoog in het vaandel draag. Hoe kan ik anders vol energie elke dag in het leven staan, slank blijven en gezond zijn? Keynote speeches, bedrijfstrainingen rond zelfzorg en wellbeing op het werk, boeken schrijven (nummer 3 komt eraan!), klanten coachen, actief zijn op social media, een nieuwe lijn ontwikkelen onder mijn lifestyle brand Delphin & Emerence, zorgen voor mijn dochtertje, er zijn voor …

Waarom ik elke dag wandel Lees verder »

Body Talk met Martine Prenen en Lies Helsloot wandel je slank

Interview Martine Prenen & Lies Helsloot over wandelen

Laat een reactie achter / Gewichtsverlies & Fitness, Interviews & Pers, Spierversterking, Wandelen / Door / / ,

Interview met Martine Prenen en Lies Helsloot over wandelen. Deze ochtend was ik te gast bij de toffe en super mooie Martine Prenen in haar programma MAR10’s, auteur van heel wat mooie gezondheidsboeken (ik heb er zelf heel wat van) en host en bezielster van het programma Body Talk op TV Plus. Wat een fijne dame is Martine. Ik denk dat heel wat heren jaloers zullen zijn op me want ze was vroeger één van de meest geliefde en mooiste  “speakerinnen” in een tijd waar dat beroep nog bestond. En eerlijk, ze is nog altijd even mooi als toen! We hadden …

Interview Martine Prenen & Lies Helsloot over wandelen Lees verder »

wandelen

Wandelen voor productiviteit & well-being op het werk

Laat een reactie achter / Gewichtsverlies & Fitness, Wandelen, Wellbeing & Zelfzorg / Door / / ,

De gevolgen voor de gezondheid van de “zitziekte” zijn zeer hoog en leiden tot: hartproblemen, overgewicht, diabetes, slaapproblemen, slechte immuniteit, … en we weten allemaal dat dit factoren zijn die leiden tot meer afwezigheid op het werk. Meer wandelen en meer stappen kunnen je productiviteit en je gevoel van well-being op het werk verhogen.

TAKE YOU TIME

Facebook Instagram Youtube
Contact
Disclaimer - Privacy
Cookies