SLAAPPROBLEMEN: ben jij zelf de oorzaak?
Slaapproblemen: ben jij zelf de oorzaak? Slaapproblemen: ben jij zelf de oorzaak? Slaapproblemen… een veel voorkomend probleem met verstrekkende gevolgen voor je gezondheid en ook één van de redenen waarom je in gewicht bijkomt en moeilijk afvalt. Jij bent de belangrijkste speler in dit verhaal, het begint allemaal bij jou: TAKE YOU TIME first is mijn mantra ook als het gaat over slaap en slaapproblemen. Vermoeidheid door een onverkwikkende nachtrust… het heeft een grote impact op je lichaam. Er gebeurt immers veel in je lichaam terwijl je slaapt om je lichaam op alle vlakken te gaan herstellen zodat je de …