Powerwalking Archives - TAKE YOU TIME

mei 17 2023

Meer gewichtsverlies met de 15000 stappen methode

Laat een reactie achter / Geen onderdeel van een categorie, Wandelen / Door Lies Helsloot / 17 mei 2023 / gewichtsverlies, powerwalking, wandelen

Meer gewichtsverlies met de 15000 stappen methode Ben jij op zoek naar een effectieve manier om gewicht te verliezen en je algehele gezondheid te verbeteren? Wandelen kan precies de oplossing zijn die jij nodig hebt! Door elke dag consequent 15000 stappen te zetten zal je je calorieverbruik aanzienlijk verhogen en tal van voordelen oogsten voor je cardiovasculaire gezondheid, mentaal welzijn en energieniveau. In dit artikel duik ik in de vele voordelen van 15000 stappen per dag voor gewichtsverlies en gezondheid. Dingen waarover ik ook praat in mijn boeken, mijn bestseller “Wandel je slank & gelukkig” en de opvolger “Beweeg je […]

Meer gewichtsverlies met de 15000 stappen methode Read More »

mei 31 2022

Wat zijn de beste sokken om te wandelen?

Laat een reactie achter / Wandelen / Door Lies Helsloot / 31 mei 2022 / powerwalking, wandelsokken

Wat zijn de beste sokken om te wandelen? Als je me vraagt “wat zijn de beste sokken om te wandelen” dan zal ik net als het antwoord dat ik je zou geven op dezelfde vraag over wandelschoenen zeggen: dat hangt ervan af. Het kiezen van de beste sokken voor je volgende wandeling volgens mijn methode over lifestyle wandelen uit het boek “Wandel je slank en gelukkig” is een absolute must-have om ervoor te zorgen dat je elke dag kunt blijven wandelen. Ik ben geen wandelcoach en ik ben geen voorstander van wandelgroepen, ik promoot een 360° gezonde levensstijl gebaseerd op

Wat zijn de beste sokken om te wandelen? Read More »

mei 16 2022

Waarom ik elke dag wandel

Laat een reactie achter / Gewichtsverlies & Fitness, Wandelen / Door Lies Helsloot / 16 mei 2022 / powerwalking, wandelen

Waarom ik elke dag wandel? Waarom ik elke dag wandel? Goeie vraag en dit is mijn antwoord. Waarom zet ik elke dag trouw mijn 15.000 stappen en wandel ik elke dag 1 uur? Omdat ik zelfzorg hoog in het vaandel draag. Hoe kan ik anders vol energie elke dag in het leven staan, slank blijven en gezond zijn? Keynote speeches, bedrijfstrainingen rond zelfzorg en wellbeing op het werk, boeken schrijven (nummer 3 komt eraan!), klanten coachen, actief zijn op social media, een nieuwe lijn ontwikkelen onder mijn lifestyle brand Delphin & Emerence, zorgen voor mijn dochtertje, er zijn voor

Waarom ik elke dag wandel Read More »