Hoe snel kan je haar groeien?
Dit is een van de meest gestelde vragen tijdens mijn lezingen, vooral van tieners en vaak ook van hun moeders. Er zijn zoveel gekke video’s op Youtube van vloggers die beweren dat je met hun tips je haar binnen één nacht één tot twee centimeter kunt laten groeien, en helaas geloven te veel mensen in die rare ideeën. Zelfs mijn eigen dochter trekt in twijfel dat dit soort filmpjes totale onzin zijn. Dat is de reden waarom ik dit artikel schrijf en enkele mythen en feiten over haargroei met jullie wil delen.
Enkele feiten en mythen
- Hoofdhaar groeit ongeveer 0,35 millimeter (0,014 inch) per dag of twaalf tot vijftien centimeter (4,7 tot 6 inch) per jaar.
- Leeftijd, hormonen en gezondheidstoestand bepalen hoe snel je haar groeit. Als je naar jonge kinderen kijkt in hun groeifase, zie je dat ze haar hebben dat enorm snel groeit. De reden daarvoor? Ze produceren meer van het groeihormoon dat in de hersenen wordt geproduceerd in de hypofyse.
- Je haar sneller laten groeien is mogelijk als je een langzamere haargroei ervaart vanwege één of meer gezondheidsproblemen. Maar het is beter om je te concentreren op het kweken van gezond, sterk en glanzend haar dan enkel de natuur te verslaan.
- Groeit je haar langzamer dan gemiddeld? Dan is het misschien tijd om een gezondheidscontrole te ondernemen en je eetgewoonten te controleren.
- Elke maand je haar trimmen versnelt de haargroei niet. Het zal je wel helpen om gezond uitziend haar te hebben zonder gespleten punten.
- Supplementen ondersteunen de haargroei. Vooral vitamine C, B-vitamines (biotine), MSM en silicium. Ze doen wonderen voor mijn haar, mijn nagels en ook voor mijn huid! Maar gebruik goede, kwalitatief hoogstaande supplementen! Ik koop ze al jaren bij Life Extension. Gebruik deze code bij het afrekenen om 5% korting te krijgen op hun website: 60234483. Bij het nemen van silicium is een sterk absorberende formule cruciaal, anders is het weggegooid geld. Lees mijn andere artikel hierover om meer te weten over dit belangrijke mineraal en waarom iedereen het nodig heeft. Ik ben een grote fan van het merk Silix dat een speciale formule heeft voor haar, huid en nagels. Ik gebruikte Dexsil of Biosil, maar de resultaten zijn veel beter met Silix! En hun formule smaakt ook goed, terwijl Biosil me misselijk maakt omdat het stinkt en vreselijk smaakt.
- Een hoofdstand doen bevordert de bloedtoevoer naar de hoofdhuid, verbetert de bloedsomloop en brengt zuurstof- en voedingsrijk bloed naar de haarzakjes. Ik doe mijn hoofdstanden elke dag op mijn Feet-up, maar een yogales volgen is ook een goed idee! Wat ook helpt is omgekeerd gaan hangen op een inversietafel of op een toestel zoals de Kettler Apollo Inversion Table, die ik gebruik om mijn lage rugpijn te verlichten (maar als bonus is het ook geweldig voor mijn haar en gezicht).
- Hoofdhuidmassage: ook een geweldige circulatiebooster! Je kunt het aan je bureau of onder de douche doen terwijl je je favoriete shampoo inwerkt. Zoooo ontspannend!
Te veel stress kan de haargroei vertragen en zelfs stoppen! Dat was een belangrijke oorzaak van mijn haarproblemen. Meer over het temmen van stress in een van de andere blogberichten.
0