TAKE YOU TIME

Facebook
Instagram
Youtube

Wellbeing & Zelfzorg

Yves Adams the yellow pinguin photographer

Yves Adams: The Yellow Pinguin guy. Te gast in Walk The Talk

Laat een reactie achter / Interviews & Pers, Wandelen, Wellbeing & Zelfzorg / Door /

Hey allemaal. Dit fijne “walk the talk” interview in de video hieronder had ik met Yves Adams oftewel The Yellow Pinquin Guy/Photographer, een echte Viking die in het dagelijkse leven op natuurlijke wijze heel wat stappen haalt. Yves en ik gaan VER terug in de tijd naar onze jeugdjaren in de Jeugdbond voor Natuurstudie en Milieubescherming en we gaan terug naar twee plekjes in Waregem waar we in onze jonge jaren veel hebben rondgehangen: het zogenaamde “standbeeld” en Park Baron Casier. We hebben het over Yves’ bijzonder Carrière waarbij hij duidelijk van zijn hobby en passie zijn beroep kon maken. […]

Yves Adams: The Yellow Pinguin guy. Te gast in Walk The Talk Read More »

Hoeveel vitamine D3 heb je nodig?

Hoeveel vitamine D3 heb je nodig?

Laat een reactie achter / Gezonde Voeding & Supplementatie, Wellbeing & Zelfzorg / Door /

Maar hoeveel vitamine D heb je precies nodig? Handige opzoektabel. Vitamine D, de zonne-vitamine, wordt door het lichaam aangemaakt als de huid wordt blootgesteld aan zonlicht. Het zit ook in een aantal voedingsmiddelen zoals levertraan, eigeel, volkoren granenproducten, paddenstoelen, lever, (verrijkte) melkproducten en vette vissoorten. Maar de hoeveelheden zijn klein en je weet nooit precies

Hoeveel vitamine D3 heb je nodig? Read More »

Lymphedrainage, cellulite en vocht vasthouden in de benen

2 reacties / Gezonde Voeding & Supplementatie, Natuurlijke Beauty, Wellbeing & Zelfzorg / Door /

Wat doe je tegen/voor Lymphedrainage, cellulite en vocht vasthouden in de benen. In dit artikel wil ik met jullie de voordelen van wandelen delen om vochtophoping in o.a. de benen kwijt te raken en een gezonde lymfestroom te bevorderen. Ik leg je ook uit dat je best gefilterd kraantjeswater i.p.v. flessenwater drinkt en dat je af en toe es een detox-kuur moet doen. Het lymfestelsel is van cruciaal belang voor je algehele gezondheid. Als je lang moet zitten of rechtstaan voor je werk of lange reizen maakt met de auto of het vliegtuig dan heb je vast al eens last

Lymphedrainage, cellulite en vocht vasthouden in de benen Read More »

Bart Mees en Lies Helsloot

PODCAST tip: een wandelgesprek met Bart Mees en Lies Helsloot

2 reacties / Gewichtsverlies & Fitness, Interviews & Pers, Wandelen, Wellbeing & Zelfzorg / Door /

Luister je graag naar een inspirerende podcast tijdens het wandelen? Dan is dit een aanrader. Bart Mees van de podcast “10.000 stappen” interviewde me in Waregem in de omgeving van de Oude Spoorwegberm over alles wat me bezielt… al heeft hij nu wel begrepen dat ie wat meer zal moeten zetten dan 10.000 stappen 😅😂🤣 Een gesprek over mijn boek: “Wandel Je Slank en Gelukkig”

PODCAST tip: een wandelgesprek met Bart Mees en Lies Helsloot Read More »

wandelen

Wandelen voor productiviteit & well-being op het werk

Laat een reactie achter / Gewichtsverlies & Fitness, Wandelen, Wellbeing & Zelfzorg / Door / / ,

De gevolgen voor de gezondheid van de “zitziekte” zijn zeer hoog en leiden tot: hartproblemen, overgewicht, diabetes, slaapproblemen, slechte immuniteit, … en we weten allemaal dat dit factoren zijn die leiden tot meer afwezigheid op het werk. Meer wandelen en meer stappen kunnen je productiviteit en je gevoel van well-being op het werk verhogen.

Wandelen voor productiviteit & well-being op het werk Read More »

TAKE YOU TIME

Facebook Instagram Youtube
Contact
Disclaimer - General conditions Terms - Privacy/Cookie policy
Cookies