Geen onderdeel van een categorie

Smart Ring versus Smart Watch voor- en nadelen …. In de veel te snelle wereld van vandaag, waarin technologie naadloos is geïntegreerd in ons dagelijks leven, wordt de zoektocht naar evenwicht en welzijn steeds belangrijker. Wanneer mijn klanten en lezers ernaar streven om stress te beheersen en er ook een gezondere levensstijl op na te houden, dan staat de keuze tussen een smart watch activity tracker en een smart ring vaak op hun lijstje. In deze blog geef ik je mijn voor- en nadelen van beide opties en vertel ik je waarom Smart Rings de betere keuze zijn voor mensen …

Smart Ring versus Smart Watch voor- en nadelen Lees verder »

Tips om weer in je gezonde routine te komen Het leven kan ons soms zwaar op de proef stellen en onze routines overhoop gooien, waardoor we ons soms een mislukkeling voelen in ons streven naar een gezonde levensstijl. Als je je uitgeput voelt en je misschien schaamt dat je (weer) uit vorm bent, lees dan alsjeblieft verder. Vandaag wil ik een aantal krachtige inzichten en praktische stappen met je delen om je te helpen je gezonde levensstijl weer op te pakken na een moeilijke periode. Laten we erin duiken! Over uitdagingen aangaan en opnieuw beginnen We hebben allemaal periodes waarin …

Tips om weer in je gezonde routine te komen Lees verder »

GRATIS workshops Wandel & Beweeg je slank en gelukkig? JA! Het is weer zover! Ik organiseer in september opnieuw een workshop-marathon rond mijn methode uit de boeken “Wandel je slank en gelukkig” en “Beweeg je slank en gelukkig”.  Gedurende 5 dagen kan je elke avond een korte, digitale workshop volgen in mijn facebook-groep “Wandel naar je natuurlijke gewicht”. Tijdens de vorige edities waren er steeds honderden enthousiaste deelnemers die met mijn methode aan de slag gingen. Sommige deelnemers rapporteerden zelfs gewichtsverlies tot 8 kg enkel en alleen al door mijn gratis tips op te volgen. Dat maakt me keer op …

GRATIS workshops Wandel & Beweeg je slank en gelukkig. Lees verder »

Wat zijn de oorzaken van cellulite en welke methoden bestaan er om er vanaf te komen? Een vraag die ontelbare keren gesteld wordt in mijn praktijk: Wat zijn de oorzaken van cellulite en welke methoden bestaan er om ervan af te komen? “Cellulite, het bobbelige uiterlijk van de huid, is een veelvoorkomend cosmetisch probleem waar veel mensen last van hebben, vooral vrouwen. Vaak spreekt men in de volksmond over cellulitis maar dat is niet hetzelfde als cellulite. Cellulitis is een ernstige ontsteking van de dieper gelegen delen van het onderhuidse bindweefsel waarbij de huid rood en gezwollen is. Daar heb …

Wat zijn de oorzaken van cellulite en welke methoden bestaan er om er vanaf te komen? Lees verder »