Hoe blijf je actief en gezond tijdens het thuiswerken?
Hoe blijf je actief en gezond tijdens het thuiswerken? Thuiswerken is voor velen een zegen: geen files, meer focus en een flexibele dagindeling. Maar het brengt ook valkuilen met zich mee. Voor je het weet zit je urenlang stil, vergeet je te bewegen en sluipen rugpijn, vermoeidheid en een futloos gevoel binnen. Gelukkig hoeft dat niet zo te zijn. Met een paar eenvoudige aanpassingen kun je je thuiswerkdag omtoveren tot een dag vol energie en gezonde gewoontes. Ik maakte over dit onderwerp ook een video, al staan er meer tips hieronder in het artikel. De video vind je onderaan. In […]
Hoe blijf je actief en gezond tijdens het thuiswerken? Read More »