Gewicht verliezen en (terug) jezelf worden: ochtendroutines ondersteund door Quantum Human Design™
Waarom grijpen zovelen van ons ’s ochtends als eerste naar hun telefoon? We scrollen, checken meldingen, beantwoorden berichten, nog voor we ook maar één moment hebben genomen om bij onszelf in te checken. Maar wat als we onze dag anders zouden beginnen? Wat als we eerst ruimte zouden maken voor natuur, gebed en stilte nog vóór we in de drukte van de dag stappen? Deze eenvoudige verschuiving in je ochtendroutine zou wel eens de sleutel kunnen zijn tot een gezonder lichaam, een meer gefocuste geest en een gelukkiger, vervulder leven. In deze blog deel ik hoe mijn eigen ochtendroutine én […]