De 75% regel voor gewichtsverlies.
Zoals met vele dingen in het leven geldt de leuze: “less is more” ook als we gewichtsverlies wensen. Als we gezonde keuzes maken voor onze gezondheid en gewicht willen verliezen dan kiezen we vaak voor “minder” van iets maar “meer” gezondheid, welzijn, geluk en energie. Maar we benaderen dit meestal enkel als iets “minder” en als het “gebrek” aan iets. En dat geeft ons een slecht gevoel waardoor we dat kleine stemmetje in ons hoofd horen dat net het omgekeerde gaat doen: nl MEER van wat ons VERDER wegdrijft van een gezond en fit lichaam, een gevoel van welbehagen en …